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Lectures zens


Je suis une grande lectrice et je lis de tout. Je suis l'une des meilleures clientes de la bibliothèque et de la librairie et j'ai toujours un livre ouvert quelque part dans la maison, parfois même deux ou trois... Certains livres marquent notre trajectoire par ce qu'ils racontent. Ils nous font vivre de bons moments ou nous aident à cheminer. En présence d'un bon livre, on ne s'ennuie jamais! Je vous présente ici mes coups de coeur littéraires de la dernière année.


Pour le plaisir...




J'adore l'auteur Guillaume Musso qui sait nous garder en haleine du début à la fin de chacune de ses histoires. Je vous suggère donc tous ses livres! Le dernier que j'ai lu, Central Park, est une histoire improbable qui va d'intrigue en intrigue. À lire, pour s'évader complètement!






Pour vous reconnecter et entamer un beau voyage au coeur de l'Himalaya et au coeur de vous-même, vous devez lire le livre de Maud Ankaoua, Kilomètre zéro. Il raconte la quête d'une femme qui recherche un manuscrit ancien et mystérieux pour une amie. Le trouvera-t-elle? Je ne vous le dit pas! Ce qui est sûr, c'est qu'elle se trouvera, et vous aussi!




Pour grandir...




Vous souhaitez vous initier à la méditation de pleine conscience? C'est le livre qu'il vous faut! Ce livre, écrit de manière simple et accessible par le père de la méditation de pleine conscience, Jon Kabat-Zinn, nous offre une vision simple, mais pas simpliste, de la méditation et nous propose divers exercices pour s'initier. De belles explorations de pages en pages...





À go, on ralentit! nous invite à mettre un peu de lenteur dans notre quotidien, à parfois ralentir notre course folle pour savourer les petits comme les grands moments de l'existence. Écrit par Madeleine Arcand et Maxime Morin, les co-fondatrices de Rose Buddha, il nous invite à respirer et à prendre ça mollo! De manière humoristique et accessible, les auteures proposent différentes façons d'adopter le slow living, un mois à la fois. Prenez-vous une petite tasse de thé, assoyez-vous avec ce livre et ra-len-tis-sez!




Oh que j'ai aimé ce livre! Josée-Anne Sarazin-Côté, véritable sorcière bienveillante des temps modernes nous amène, dans celui-ci, à reconnecter avec notre énergie féminine sacrée, à redécouvrir notre intuition et à réapprendre à nous faire confiance, à apprivoiser nos cycles et à vivre davantage selon le rythme des saisons. À lire, et relire. Souvent! Et messieurs, ce livre s'adresse aussi à vous! Méga coup de coeur!


Josée-Anne est aussi la fondatrice de Ouitch. À découvrir, pour retrouver la sorcière en vous!




Ce livre a transformé ma vie plus d'une fois. À travers les exercices simples et plaisants proposés par Manon Lavoie, fondatrice de M comme Muses, j'ai retrouvé mon pouvoir créateur, je suis redevenue l'artisane de ma vie et j'ai renoué avec le plaisir de créer sans pression comme lorsque j'étais enfant. C'est un livre à visiter et revisiter régulièrement. Chaque fois que j'y vais, je trouve un nouvel enseignement. Que vous le lisiez en entier ou un petit bout à la fois, c'est chaque fois savoureux et très inspirant!






Ce livre s'est jeté sur moi à la librairie. Littéralement! Je bouquinais, comme il m'arrive souvent de le faire, et ce livre m'a appelé de son rayon. Son titre, son résumé... tout résonnait en moi. Et son message a été très percutant. Avec humour et un langage cru et sans détour, François Lemay y parle de sa transformation personnelle à travers la pleine conscience et partage de grands enseignements. À offrir ou à vous offrir...





Nicole Bordeleau est une grande source d'inspiration pour moi. Elle partage, avec beaucoup de douceur, son cheminement et les enseignements que la vie lui a livré tout au long de son parcours. Dans son livre L'Art de se réinventer, elle invite à se reconnecter avec soi-même pour trouver au fond de nous des perles de sagesse enfouies. Merveilleux! J'y reviens régulièrement. Et chaque fois, ce livre m'enseigne quelque chose de nouveau.


Aussi disponible : les cartes L'Art de se réinventer, pour s'inspirer chaque jour



L'ayurveda, c'est la médecine indienne, complémentaire au yoga. Krystine St-Laurent partage les grands enseignement de cet art millénaire dans son livre Nature et ayurveda et y propose différentes façons de retrouver notre équilibre en adaptant notre rythme à celui de la nature et en utilisant ses grandes richesses pour prendre soin de nous. Le livre continent plusieurs rituels bien-être, des recettes santé et plusieurs informations pertinentes pour retrouver notre équilibre et apprendre à mieux nous connaître.


Pour les petits...

Parce qu'il n'est jamais trop tôt pour s'initier à la méditation, je vous invite à lire le livre Calme et attentif comme une grenouille et à écouter les méditations de Éline Snel avec vos enfants. Une façon ludique et adaptée de découvrir la méditation et ses innombrables bienfaits. Le CD est inclus. Gageons que vous y prendrez goût aussi! ;)




Pour découvrir les différentes postures du yoga tout en jouant et en rigolant en famille, je vous suggère le jeu Yoga spinner. J'ai mis ce jeu sous le sapin il y a quelques années et on s'est contorsionné tous ensemble! Des heures de plaisir, pour les jeunes et les moins jeunes. Et aussi pour les souples et les moins souples... :)


Je vous souhaite une tonne de livres sous le sapin cette année et de belles heures de découvertes en compagnie de ces livres.


D'autres livres vous ont transformé? Je veux savoir lesquels! Laissez-moi un commentaire ou visitez-moi sur la page Facebook pour partager vos propres coups de coeur.


Bonne lecture!

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