Ressources gratuites

 

 

Ressources en ligne

Bien que le studio soit fermé, Vata vous offre des ressources gratuites accessibles en ligne. N'hésitez pas à les utiliser où et quand bon vous semble. 

 

 

 

 

Blog de Vata

À la recherche d'inspiration ou de façons d'améliorer votre mieux-être au quotidien? À chaque semaine, un nouvel article est déposé sur le blog. Vous y découvrirez des outils pour vivre en yoga, des textes d'inspirations, des réflexions personnelles et même des idées pour «pimper» votre pratique!

 

Venez faire un tour!

 

Groupe Facebook Mon quotidien en yoga

Joignez le groupe et découvrez une grande diversité de ressources gratuites à pratiquer sur votre tapis et à l'extérieur de celui-ci : pratiques d'asanas pour tous les niveaux, méditations, recettes, inspirations et réflexions pour vous inspirer et vous accompagner dans votre quotidien. Vous y avez accès à une présence authentique et bienveillante, à des échanges vrais et ressourçants et à un espace libre de jugement.

 

Bienvenue à tous!

 

 

Chaîne Youtube

Vata a créé une chaîne Youtube et y a rendu disponibles quelques méditations et pratiques simples pour soutenir votre pratique du yoga à la maison. D'autres ressources y seront déposées régulièrement. Passez faire une petite visite!

 

 

 

Chroniques mieux-être à la radio!

Vata vous retrouve également à chaque semaine sur les ondes de Bleu FM pour ses chroniques mieux-être. Avec simplicité et authenticité, je discute, avec l'animateur Fred Parent, de différents sujets liés au mieux-être et au vaste monde du yoga.

Les mercredis matins, 9h45 (En reprise les mercredis midis)

Les chroniques reprendront à la fin du mois de janvier 2021.

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