Yoga

Respiration

connexion

expansion

Vata : Le vent du changement

Le yoga est plus qu'un simple exercice d'étirement pour améliorer la flexibilité et la souplesse, c'est une discipline de vie qui travaille parallèlement le corps, l'esprit et le coeur. En sanskrit, yoga signifie union, soit l'union du corps et de l'esprit qui, lorsqu'ils communiquent harmonieusement ensemble, nous permettent d'arriver à une meilleure connaissance de soi et nous amènent vers une certaine forme de paix intérieure.

 

On peut faire la rencontre du yoga suite à une blessure physique qui nous demande de ralentir le rythme ou encore par une envie de se centrer ou de se retrouver. Peu importe la raison qui vous pousse à entreprendre une pratique de yoga, sachez qu'il vous permettra non seulement de travailler vos muscles en profondeur, d'améliorer votre souplesse et le fonctionnement de vos organes internes, mais aussi d'entrer en contact avec votre nature profonde, de vous aider à vous faire confiance et de vous sentir libre d'être pleinement qui vous êtes.

Yoga at Home

Pourquoi pratiquer au Studio Vata?

Chez Vata, le yoga et la méditation sont ma passion! Je vous les partage de manière simple et adaptée à votre condition physique. Peu importe ce qui arrive dans la vie, je vous accueille toujours avec le sourire et vous offre un accueil chaleureux et sincère. Je favorise une approche rigoureuse mais amusante de la pratique tout en respectant les limites de chacun. Je vous offre un support adapté à votre niveau et un climat sécuritaire libre de jugement, en tout temps.

Le studio est situé à la porte d'entrée de la Gaspésie, à Sainte-Anne-des-Monts.

Un espace lumineux, face à la mer, pour vous retrouver et vous ressourcer.

Session estivale 2021

 

La session estivale est débutée chez Vata!

Cet été, je vous propose un horaire variable suivant l'énergie de l'été.

Au programme : des cours à l'extérieur sur la plage, en forêt, au jardin,

au sommet des montagnes et à pleins d'autres endroits inspirants

de notre belle région!

Visitez la page Facebook chaque début de semaine pour connaître l'horaire et le lieu des cours.

Pas besoin de s'inscrire!

Présentez-vous simplement à l'endroit indiqué.

En cas de mauvais temps, les cours sont annulés ou déplacés au studio.

Si la météo est incertaine, consultez la page Facebook une heure avant l'heure prévue du cours ou communiquez avec moi!

 

Vous préférez continuer en ligne? Visitez notre Espace virtuel. 

À très bientôt!