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Vata : Le vent du changement

 

Le yoga est plus qu'un simple exercice d'étirement pour améliorer la flexibilité et la souplesse, c'est une discipline de vie qui travaille parallèlement le corps, l'esprit et le coeur. En sanskrit, yoga signifie union, soit l'union du corps et de l'esprit qui, lorsqu'ils communiquent harmonieusement ensemble, nous permettent d'arriver à une meilleure connaissance de soi et nous amènent vers une certaine forme de paix intérieure.

 

On peut faire la rencontre du yoga suite à une blessure physique qui nous demande de ralentir le rythme ou encore par une envie de se centrer ou de se retrouver. Peu importe la raison qui vous pousse à entreprendre une pratique de yoga, sachez qu'il vous permettra non seulement de travailler vos muscles en profondeur, d'améliorer votre souplesse et le fonctionnement de vos organes internes, mais aussi d'entrer en contact avec votre nature profonde, de vous aider à vous faire confiance et de vous sentir libre d'être pleinement qui vous êtes.

Pourquoi pratiquer au Studio Vata?

Chez Vata, le yoga et la méditation sont notre passion! Nous vous les partageons de manière simple et adaptée à votre condition physique. Peu importe ce qui nous arrive dans la vie, nous vous accueillons toujours avec le sourire et vous offrons un accueil chaleureux et sincère. Nous favorisons une approche rigoureuse mais amusante de la pratique tout en respectant les limites de chacun. Nous vous offrons un support adapté à votre niveau et un climat sécuritaire libre de jugement, en tout temps.

Le studio est situé à la porte d'entrée de la Gaspésie, à Sainte-Anne-des-Monts. Un espace lumineux, face à la mer, pour vous retrouver et vous ressourcer.

À surveiller...

Session hiver 2020

 

La session hivernale est débutée. Il est toujours temps de s'inscrire ou de se procurer une carte. Communiquez avec nous!

 

Session hivernale : du 13 janvier au 10 avril 2020. 

Je m'inscris!

Une première au studio!

 

Dès le 14 février prochain, et ce pendant 8 semaines consécutives, grâce aux technologies des médias, les élèves du studio pourront bénéficier d’une formation de gestion du stress par la pleine conscience (MBSR), à un tarif avantageux, offerte par le studio Origine yoga, situé sur la Rive-Sud de Montréal. Une première dans la région!

 

Le MBSR est un programme scientifiquement reconnu dans le traitement des individus souffrant de stress chronique, d’anxiété, de dépression, de douleurs chroniques et de d’autres conditions ayant un impact sur la qualité de vie des gens.

Pour plus d'informations