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Vata : Le vent du changement

 

Le yoga est plus qu'un simple exercice d'étirement pour améliorer la flexibilité et la souplesse, c'est une discipline de vie qui travaille parallèlement le corps, l'esprit et le coeur. En sanskrit, yoga signifie union, soit l'union du corps et de l'esprit qui, lorsqu'ils communiquent harmonieusement ensemble, nous permettent d'arriver à une meilleure connaissance de soi et nous amènent vers une certaine forme de paix intérieure.

 

On peut faire la rencontre du yoga suite à une blessure physique qui nous demande de ralentir le rythme ou encore par une envie de se centrer ou de se retrouver. Peu importe la raison qui vous pousse à entreprendre une pratique de yoga, sachez qu'il vous permettra non seulement de travailler vos muscles en profondeur, d'améliorer votre souplesse et le fonctionnement de vos organes internes, mais aussi d'entrer en contact avec votre nature profonde, de vous aider à vous faire confiance et de vous sentir libre d'être pleinement qui vous êtes.

Pourquoi pratiquer au Studio Vata?

Chez Vata, le yoga et la méditation sont notre passion! Nous vous les partageons de manière simple et adaptée à votre condition physique. Peu importe ce qui nous arrive dans la vie, nous vous accueillons toujours avec le sourire et vous offrons un accueil chaleureux et sincère. Nous favorisons une approche rigoureuse mais amusante de la pratique tout en respectant les limites de chacun. Nous vous offrons un support adapté à votre niveau et un climat sécuritaire libre de jugement, en tout temps.

Le studio est situé à la porte d'entrée de la Gaspésie, à Sainte-Anne-des-Monts. Un espace lumineux, face à la mer, pour vous retrouver et vous ressourcer.

À surveiller...

Session en prolongation

9 au 19 décembre 2019

 

La session automnale tire déjà à sa fin. Du 9 au 19 décembre, nous la prolongeons avec un horaire spécial. Venez essayer un cours, finir votre carte ou reprendre un cours manqué.

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Déjouez son stress

Avec le temps des fêtes qui approche, le niveau de stress monte d'un cran. Joignez-vous à nous, le 12 décembre prochain, à la Seigneurie des Monts, lors de notre toute première conférence, en collaboration avec le Centre d'action bénévole des Chic-Chocs et apprenez à déjouer votre stress!

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