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Vata : Le vent du changement

Le yoga est plus qu'un simple exercice d'étirement pour améliorer la flexibilité et la souplesse, c'est une discipline de vie qui travaille parallèlement le corps, l'esprit et le coeur. En sanskrit, yoga signifie union, soit l'union du corps et de l'esprit qui, lorsqu'ils communiquent harmonieusement ensemble, nous permettent d'arriver à une meilleure connaissance de soi et nous amènent vers une certaine forme de paix intérieure.

 

On peut faire la rencontre du yoga suite à une blessure physique qui nous demande de ralentir le rythme ou encore par une envie de se centrer ou de se retrouver. Peu importe la raison qui vous pousse à entreprendre une pratique de yoga, sachez qu'il vous permettra non seulement de travailler vos muscles en profondeur, d'améliorer votre souplesse et le fonctionnement de vos organes internes, mais aussi d'entrer en contact avec votre nature profonde, de vous aider à vous faire confiance et de vous sentir libre d'être pleinement qui vous êtes.

Yoga at Home

Pourquoi pratiquer au Studio Vata?

Chez Vata, le yoga et la méditation sont ma passion! Je vous les partage de manière simple et adaptée à votre condition physique. Peu importe ce qui arrive dans la vie, je vous accueille toujours avec le sourire et vous offre un accueil chaleureux et sincère. Je favorise une approche rigoureuse mais amusante de la pratique tout en respectant les limites de chacun. Je vous offre un support adapté à votre niveau et un climat sécuritaire libre de jugement, en tout temps.

Le studio est situé à la porte d'entrée de la Gaspésie, à Sainte-Anne-des-Monts.

Un espace lumineux, face à la mer, pour vous retrouver et vous ressourcer.

Session Automnale 2021

La session automnale est commencée! 

Les cours Flow dynamique, Yin et Retraités zens sont complets, mais il reste des places dans les cours Midi flow et Détente.

Pour connaître l'horaire de la session, c'est ici.

Pour vous inscrire, c'est ici.

 

Notez que le studio sera fermé le 11 octobre lors de la fête de l'Action de grâce. Les cours prévus à l'horaire lors de cette journée seront repris le 6 décembre.

À très bientôt!